7 zasad efektywnej pracy z domu
1. Ustal z szefem i wspĂłĆpracownikami, w jakich godzinach pracujecie. JeĆli codziennie chodziĆeĆ/chodziĆaĆ do biura na 8.00, to zaczynaj pracÄ o tej samej godzinie. RĂłb przerwy o staĆych porach. Taki system pracy pozwoli ci zachowaÄ codziennÄ
rutynÄ pomimo zmiany trybu pracy.
2. Przygotuj sobie miejsce pracy. PosprzÄ
taj na biurku lub, jeĆli nie masz biurka, wydziel miejsce na stole. Ustaw tam komputer, niech to bÄdzie twoje staĆe miejsce pracy. Nie spaceruj z komputerem od fotela do kanapy w salonie.
3. Dbaj o swĂłj krÄgosĆup. ZnajdĆș w domu wygodne krzesĆo i choÄ kanapa lub fotel wydajÄ
siÄ kuszÄ
ce â nie ulegaj pokusie. Po kilku dniach na kanapie dorobisz siÄ... ale bĂłlu plecĂłw. PracujÄ
c nie leĆŒ w ĆĂłĆŒku! ĆĂłĆŒko to miejsce przeznaczone na sen i odpoczynek, a nie na pracÄ i nie powinno siÄ z niÄ
kojarzyÄ.
4. Przebierz siÄ! ChoÄ brzmi to nieco banalnie â nie siadaj do komputera w piĆŒamie. ZaĆĂłĆŒ wygodny dres, a jeĆli chcesz to nawet koszulÄ i spodnie w kantkÄ lub eleganckÄ
spĂłdnicÄ. Tak ubrany/ubrana poczujesz siÄ zdecydowanie lepiej.
5. JeĆli zwykle w biurze zamawiasz obiad w pobliskim barze, to teraz musisz sam/ sama zaplanowaÄ posiĆki. Obiad ugotuj dzieĆ wczeĆniej lub sprawdĆș, gdzie moĆŒesz zamĂłwiÄ coĆ online. Dowiedz siÄ, jaki serwis jest dostÄpny w twojej okolicy oraz ile trwa dostawa â tak, abyĆ nie musiaĆ / musiaĆa przerywaÄ waĆŒnej wideokonferencji by odebraÄ zamĂłwienie. W trakcie rozmowy nie jedz.
6. Oddziel ĆŒycie zawodowe od ĆŒycia prywatnego. Czas, ktĂłry oszczÄdzasz na dojazdach do pracy przeznacz na coĆ innego. Rano moĆŒe to byÄ pĂłĆgodzinna gimnastyka, joga lub wspĂłlne Ćniadanie z domownikami. Nie spÄdzaj dodatkowych godzin âw pracyâ.
7. BÄ
dĆș zdyscyplinowany. Ogranicz korzystanie z mediĂłw spoĆecznoĆciowych, wyloguj siÄ z Facebooka czy Instagrama. PamiÄtaj, ĆŒe praca zdalna to nadal praca i musisz wykonaÄ powierzone ci zadania.
null
kontakt@ilovepolish.pl
Poziom A1
Czytanie
Poziom A1
Poziom A2