Learn polish online

7 zasad efektywnej pracy z domu

1. Ustal z szefem i wspóƂpracownikami, w jakich godzinach pracujecie. Jeƛli codziennie chodziƂeƛ/chodziƂaƛ do biura na 8.00, to zaczynaj pracę o tej samej godzinie. Rób przerwy o staƂych porach. Taki system pracy pozwoli ci zachować codzienną rutynę pomimo zmiany trybu pracy.

2. Przygotuj sobie miejsce pracy. Posprzątaj na biurku lub, jeƛli nie masz biurka, wydziel miejsce na stole. Ustaw tam komputer, niech to będzie twoje staƂe miejsce pracy. Nie spaceruj z komputerem od fotela do kanapy w salonie.

3. Dbaj o swĂłj kręgosƂup. ZnajdĆș w domu wygodne krzesƂo i choć kanapa lub fotel wydają się kuszące – nie ulegaj pokusie. Po kilku dniach na kanapie dorobisz się... ale bĂłlu plecĂłw. Pracując nie leĆŒ w Ć‚ĂłĆŒku! ĆĂłĆŒko to miejsce przeznaczone na sen i odpoczynek, a nie na pracę i nie powinno się z nią kojarzyć.

4. Przebierz się! Choć brzmi to nieco banalnie – nie siadaj do komputera w piĆŒamie. ZaĆ‚ĂłĆŒ wygodny dres, a jeƛli chcesz to nawet koszulę i spodnie w kantkę lub elegancką spĂłdnicę. Tak ubrany/ubrana poczujesz się zdecydowanie lepiej.

5. Jeƛli zwykle w biurze zamawiasz obiad w pobliskim barze, to teraz musisz sam/ sama zaplanować posiƂki. Obiad ugotuj dzieƄ wczeƛniej lub sprawdĆș, gdzie moĆŒesz zamĂłwić coƛ online. Dowiedz się, jaki serwis jest dostępny w twojej okolicy oraz ile trwa dostawa – tak, abyƛ nie musiaƂ / musiaƂa przerywać waĆŒnej wideokonferencji by odebrać zamĂłwienie. W trakcie rozmowy nie jedz.

6. Oddziel ĆŒycie zawodowe od ĆŒycia prywatnego. Czas, ktĂłry oszczędzasz na dojazdach do pracy przeznacz na coƛ innego. Rano moĆŒe to być póƂgodzinna gimnastyka, joga lub wspĂłlne ƛniadanie z domownikami. Nie spędzaj dodatkowych godzin „w pracy”.

7. BądĆș zdyscyplinowany. Ogranicz korzystanie z mediĂłw spoƂecznoƛciowych, wyloguj się z Facebooka czy Instagrama. Pamiętaj, ĆŒe praca zdalna to nadal praca i musisz wykonać powierzone ci zadania.

null

 


ZESZYT ĆWICZEƃ


Gramatyka B2. Tryb rozkazujący

30 marca 2020

I love Polish - materiaƂy do nauki języka polskiego jako obcego

Lekcje

Poziom A1

Gramatyka

Poziom A1

Poziom A2

 

Czytanie

Poziom A1

Poziom A2